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2016-51 / 睡眠改善

legnoh
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Internet seniors' association

done

Withings Aura

以前から買いたい買いたいと思っていたが、個人輸入＆お高いのでどうしようかなぁと迷っていた所、日本版がAppleストアに入ってて、更に24回無金利ローンやってるのに気づいて遂に買ってしまった。

元々睡眠内容の分析は SleepCycle を使っていたものの、毎日枕元にスマホを持ってくるのが結構面倒だったり、複数Appで健康管理するのもちょっと面倒だな、という部分はあって、続かなくなってしまっていた課題があった。Withingsについては体重計、血圧計と他の製品も持っていて、この会社の運営するHealthMateにそれらのヘルスケア関連データをほぼ同期させていたこともあって導入はしやすかった。

一番大きかったのは、Auraはベッドにセットするパッド式のセンサーを使うシステムになっているので、疲れてベッドにダイブした時にも、勝手に睡眠記録の測定を開始してくれる。そしてあらかじめ起きる時間になったら、ブルーライトで起こしてくれるので、非常に楽に起きられる。多少不規則な生活をしても自動的に最適なリズムに矯正してくれるので、体調を意識して直さなくても、勝手に安定させることができる。

もちろん、睡眠データはHealthMate上で勝手に同期されて見ることができる。

AppleWatchとiPhoneで測った運動量と併せて見ることで、普段の自分がどう過ごしているかも一目瞭然。

ちなみにこのデータは全部Appleのヘルスケアにも同期されている。ただAppleの場合、これを集めて表示するだけで、それが健康か否か、などのバロメータを提示してくれないので、今は全く役立たずな感じがする。その点HealthMateは目標設定して、週間レポートを出してくれたり、ユーザのことをちゃんと考えてるなーという部分が見えていて良い。

というわけで、Withings製品で欲しいものはこれで全部揃った。後1年くらいしたら最新型のBodyCardioは買うかもしれないが、以前受けたDNA検査で心臓系はあまり遺伝的にも問題なさそうなので、まぁ30,40くらいまではそんなに意識しなくても大丈夫かな、とは思ってたり。

mornin’

合わせてカーテン開閉装置も買い直して、mornin’ に統一した。

以前はレールごと取り替える nasnos製 のやつだったので多少速度は落ちたが、この価格帯でこの機能、スマホ連携できるなら十分すぎる。やや先取りして損したなーと思うところはあるが、Aura、iRemoconと併せていい感じに勝手に起こしてくれる環境が改めて整った。

こたつ

自分は割とソファやテーブルなどの洋式スタイルを好んで家を整える傾向があるのだが、結構こいつをちゃんとやろうと思うと高くついてしまうのがネックで、来年のボーナスで買うにしてもちょっと出費痛いなぁと思っていた。加えて友人を呼べるような環境にしようと考え始めると、ソファに座れる人数を揃えようと思うとそこそこでかいのが必要になるし、その上普段の生活の中では使われない部分になってしまうのでコスパ悪くない？、、、ということに目が行ってしまい、和式の床を使うスタイルを取り入れてもいいかなぁ、と思い始めた。結果、冬で床といえば…こたつじゃん！となって、こたつを買ってみた。

ニトリで買ってもよかったのだけど、やや高いのと自分好みのデザインがなかったのでよく知らないメーカーのをY!SHPで年末商戦セールにかまけて購入。足がプラスチックなのがちょっとだけ嫌だが、まぁこのくらいなら許容範囲かなと割り切った。

実はまだこたつ布団が届いてないので使えてないのだが、ソファで家を作る時とこたつの床座りで家を作る時を比べると、やはり後者の方がコスパが全然良いなーというのを感じている次第。ルンバの可動域がやや狭くなるのと、オフィスデスクとのスペースの使い分けがちょっと苦しいのでどうしようかなぁと悩んではいるが、納得できる選択にはなった気がしてるので、しばらくはこれで運用したい。

issue

テレビ

自分が普段見ているのは朝の目覚ましがわりのZIP!くらいなので、正直テレビ自体は大して重要な要素ではない。

ただ、今の家のリビングスペースがそこそこ広く取れそうな目処がついたせいで、 最近は45型〜50型くらいのテレビコーナーによく行くようになった。なんだかんだ大きなディスプレイがあると、ゲームやコンテンツを持ってきて見るのに非常に都合が良いし、AppleTVは今後宅内のHOMEKit化を進めるにあたってどこかで買う必要があるから、その関連でもないよりはあった方がいい。

とはいえ、だいたいこのくらいのテレビだとセール価格でも12万は下らない。42型くらいなら6,7万くらいで抑えられなくもないが、49,50くらいになると飛躍して一気に6桁を踏み抜いてくる。

ついでにdisると、国内メーカーのテレビで良いな、と思ったのが３年前に話題になったスマートビエラくらいで、他はどうせ画質よくしたくらいで大した違いもないだろ、、、くらいにしか思ってなかったりする。4K始まったとしてもチューナー買い直さないとだし、総コスト考えると無駄なバンドルパーツ入れてんじゃねぇ！みたいな思いもあり。

その為、比較的安価なLG製のテレビとかに落ち着くんだろうなーと思っていたのだけど、先月出てきたDMMの50型ディスプレイが完璧なスペックだったので、即来年の購入を決意した。本当にありがとうございました。

あとは1万くらいの地デジチューナーを1台適当に買えば、だいたい7万で50型のテレビ環境が手に入る。4K放送もTVチューナーの買い替えだけで済む。

いやーDMMは本当よく需要をわかってらっしゃいますわと勝手に感嘆したけど、CMも結構打ってるみたいだし、来年手を出す前に在庫切れとかにならないといいけどなぁとちょっと心配はしてたり。とはいえ売れれば他社も追随するはずなのでそこは期待できるポイントなのかもしれない。

歯医者

小4の時に処置してずっと放置していた死んだ前歯が、膿が出てきてしまっているらしく、そろそろ放置せずに処置した方がいいよ、と去年から言われていたので、ようやく重い腰を上げて毎週土曜で歯医者に通ってる。

近所でクレカ払いができて、ネット予約ができて、かつ腕の良さそうな歯科が良いなぁと色々調べてみたところ、駒込にマイクロスコープを使った診療をやってる良い歯科を見つけたので、ここしばらく自転車で通ってる。

どうやら歯の内部から出血していたとのことで割と面倒な状態になっているようで、あと10回弱くらいかかるらしく。多分年内には治療終わらないので、年明けまでゆるゆるやっていくことになりそう。

（ちなみにその歯医者のサイトを載せようと思ったらサイトがウイルス感染してたので、サーバ物理的に切断したほうがいいよって警告メール作ってさっき送信しておいた。院内ネットワークがXPだったのでこれやばそうだなぁとは思ってたけど。。。病院系のネットワークって個人情報扱ってる割に管理ずさんなこと多いから、下手にIT化進めてるところのほうが逆にセキュリティ度外視してて危険だったりするんすよねぇ。。。）

todo

  • そろそろ帰省準備

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ツイートしてる暇があったらさっさと救急車呼ぼうねほんと…。吐血は大小あれ問答無用で救急車呼んで良いレベルだと思うし、判断できないならすぐ#7119に電話したほうが良い。いのちだいじにしよう。

このあたりも見ておきましょう。

自分の作ったものが永年残るのって幸せなことだと思うんですが、ほとんどのものが数年で消えていくんですよね。音楽とか絵とか、芸術系の分野に比べると、エンジニアリングの成果物の寿命って本当に短くて泣けてくる。